MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS

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Descrição do Produto

MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS

Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat Zinn é considerado um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa..
Informações Adicionais

Autor: KABAT-ZINN, JON
Data Publicação: 01/01/1900
Tipo de capa: BROCHURA
Condição do Item: Novo
Subtitulo: MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS
Idioma: INDEFINIDO
Páginas: 272
Edição: 1
ISBN-13: 9788542216424
ISBN-10: 8542216423